Пилатес (18+)

Пилатес можно назвать интеллектуальной гимнастикой. Занятия по предлагаемой системе позволяют укрепить не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека. При выполнении одного упражнения работают одновременно несколько мышц, что позволяет придать им больше упругости, гибкости и эластичности. Одним из главных отличий техники пилатеса является слаженная работа не только мышц, но и мозга (дыхание, концентрация). Занятия предполагают безостановочное выполнение всего комплекса упражнений в медленном темпе.

Занятия пилатесом можно рекомендовать тем, кто хочет избавиться от хронического стресса. Пилатес работает не только с телом человека, но и с его эмоциональным состоянием. Это отличное средство, чтобы привести в порядок чувства.

Разработанная программа подходит для любого возраста, помогает сформировать крепкие, подтянутые мышцы, дает хорошую растяжку и мягкое снижение веса. Гимнастика помогает сформировать правильную осанку и добиться красивой грациозной походки.

Инструктор: Мазнева Ольга Геннадьевна
Контакты: +375-25-955-33-52, +375-44-455-81-21